Недостаток витамина D вызывает у подростков проблемы со здоровьем

Источник: photosight.ru

Сотрудники Медицинской школы Джонса Хопкинса выявили связь между недостатком витамина D в организме подростков, высоким кровяным давлением и высоким содержанием сахара в крови.

Исследование 3 600 мальчиков и девочек в возрасте от 12 до 19 лет проводилось с 2001 по 2004 год. Результаты работы показали, что нехватка витамина D может вызывать у тинейджеров ухудшение здоровья и способствовать развитию заболеваний сердца. Испытуемые с самым низким уровнем витамина D в два раза чаще прочих имели высокое кровяное давление и повышенный уровень сахара в крови, а также в четыре раза чаще страдали метаболическим синдромом.

Как отмечают специалисты, в целом ни у одного участника исследования витамин D не был обнаружен в достаточном количестве. Самый высокий уровень витамина был выявлен у белокожих американцев, самый низкий — у чернокожих, а средний — у американцев мексиканского происхождения. Эту разницу ученые объясняют так: на выработку витамина D под воздействием солнечного света белой коже требуется меньше времени, чем темной. Кроме того, у афроамериканцев не усваивается лактоза, поэтому они редко пьют коровье молоко, а ведь оно также является источником витамина D.

Напомним, что нехватка «солнечного» витамина чревата проблемами и для пожилых. У людей старше 65 лет с минимальным уровнем витамина D в два раза чаще обнаруживается ухудшение интеллектуальных способностей, чем у тех, кто имеет оптимальные показатели.